La meditación es una de las mejores formas de crear equilibrio y paz interior, y la manera más sencilla de empezar a meditar es con meditaciones guiadas.
Los miembros del equipo de Sunergos también somos grandes aficionados a la meditación, así que esta vez hemos creado una ayuda un poco diferente. Nuestra primera meditación guiada te ayuda a sintonizar de forma positiva y a centrarte, por ejemplo antes de dar feedback, de una conversación difícil o de una reunión complicada.
La meditación dura unos 7 minutos, la guía Maarika Lember y está en estonio.