Vaimse tervise probleeme on tõhusam ennetada.
Aitame tööandjal luua töökeskkonna, mis toetab vaimset tervist, ning anname inimestele tööriistad stressiga toimetulekuks.
Küsi lisainfot
1/ 4
täiskasvanust Eestis on depressiooniriskis
40%
inimestest peab oma töökeskkonda vaimset tervist kahjustavaks
Vaimne tervis
Kuidas me toetame.
Nii ennetavalt kui ka siis, kui pinge on juba kasvanud.
01
Usaldusisik
Kvalifitseeritud vaimse tervise spetsialist, kes on ettevõttes neutraalne osaline ja toetab töötajaid konfidentsiaalsetel 1:1 kohtumistel.
02
MBSR kursus
Maailmas enim uuritud teadvelolekupõhine stressivähendamise programm: 8 kohtumist ja üks praktikapäev. Saab tellida ka oma ettevõttesse.
03
Stressijuhtimise praktikumid
Neli iganädalast online-kohtumist: teadlik hingamine, eneseaktsepteerimine, raskete emotsioonidega toimetulek, andestamine ja tänulikkus.
04
Töötuba PAUS
1,5-tunnine töötuba sellest, miks paus on ajule vajalik ja milline paus päriselt aitab. Sobib 10–40 inimesele, kohapeal või virtuaalselt.
Kogemuslood
Muutused, mida oleme koos teinud.
Meie kliendid jagavad oma teekonda ise: mis ajendas muutust, mis õnnestus ja mida nad teeksid teisiti.
Tiim
Kes teid toetavad.
Psühholoog ja MBSR-i sertifitseeritud juhendaja Haide Antson ning superviisor ja coach Enn Saar.
