Es mejor prevenir los problemas de salud mental.
Ayudamos a los empleadores a crear un entorno de trabajo que apoye la salud mental y damos a las personas herramientas para afrontar el estrés.
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adultos en Estonia está en riesgo de depresión
40%
de las personas considera que su entorno de trabajo perjudica su salud mental
Salud mental
Cómo te acompañamos.
Tanto de forma preventiva como cuando la tensión ya ha crecido.
01
Persona de confianza
Un especialista cualificado en salud mental que es una parte neutral en la empresa y apoya a los empleados en reuniones individuales confidenciales.
02
Curso MBSR
El programa de reducción del estrés basado en la atención plena más investigado del mundo: 8 sesiones y una jornada de práctica. También se puede contratar para tu empresa.
03
Talleres de gestión del estrés
Cuatro sesiones semanales online: respiración consciente, autoaceptación, afrontar las emociones difíciles, perdón y gratitud.
04
Taller PAUSA
Un taller de 1,5 horas sobre por qué el cerebro necesita una pausa y qué tipo de pausa ayuda de verdad. Para 10 a 40 personas, presencial o virtual.
Casos de clientes
Cambios que hemos logrado juntos.
Nuestros clientes cuentan su propio recorrido: qué impulsó el cambio, qué funcionó y qué harían de otra manera.
Fondo del Seguro de Salud de Estonia · Gestión basada en servicios
3años
De una organización basada en procesos a una basada en servicios, en la que cada servicio tiene un responsable claro a lo largo de toda la cadena.
Leer el caso
Eesti Loto · Organización
5pasos
De una empresa con medio siglo de historia y gestión piramidal a una organización gestionada por productos.
Leer el caso
Equipo
Quién te acompaña.
La psicóloga y profesora certificada de MBSR Haide Antson y el supervisor y coach Enn Saar.
